your body and your truth
Feel what is alive in you! Join The Re-Creation Today!
*NEW* Espace d'écoute de coeur à coeur
A safe space to speak, feel, and just be. A space to be held, not fixed. A moment of deep presence.
Come as you are. Speak what’s in your heart. I’ll listen.
Join Re-Creation offerings
Mindful Movement Package
Online Mindful Movement Session
Online Mindful Movement Session
5-session mindful movement Package for you to get the benefits of this practice, on your time, at your pace and as many times as you want.
The movements I guide you through are an invitation to explore your own body, helping you reconnect with what is present, without judgements or analysis. It is an intention to soften, to be curious and to get to know yourself and your hearts desires. This practice helps enhance self-awareness, offer stress relief, increase physical and mental well-being, facilitate the exploration and expression of emotions, release of trauma, increase self-confidence, develop a sense of presence, and provide a way to cope with chronic pain or discomfort.
Online Mindful Movement Session
Online Mindful Movement Session
Online Mindful Movement Session
The movements I guide you through are an invitation to explore your own body, helping you reconnect with what is present, without judgements or analysis. It is an intention to soften, to be curious and to get to know yourself and your hearts desires. This practice helps enhance self-awareness, offer stress relief, increase physical and mental well-being, facilitate the exploration and expression of emotions, release of trauma, increase self-confidence, develop a sense of presence, and provide a way to cope with chronic pain or discomfort.
Mouvements Conscients, en ligne
Online Mindful Movement Session
Mouvements Conscients, en ligne
Les mouvements à travers lesquels que je vous guide sont une invitation à explorer votre propre corps, vous aidant à vous reconnecter avec ce qui est présent, sans jugement ni analyse. C'est une intention à s'adoucir, être curieux et mieux se connaître. Cette pratique aide à accroître la conscience, réduire le stress, améliore le bien-être physique et mental, facilite l'exploration et l'expression des émotions, libère les traumatismes, accroît la confiance en soi, développe un sentiment de présence et fournit une méthode pour faire face aux douleurs chroniques ou l'inconfort.
Amour en Action
Mouvements Conscients, en ligne
Espace d'écoute — de cœur à cœur
Un espace pour se déposer, sans jugement, dans la bienveillance et la présence.
Un moment pour ralentir, respirer, parler.
Un espace d’écoute bienveillante, où tu peux déposer ce qui te pèse ou partager ce qui t’habite. Pas de conseil, pas d’analyse — juste de la présence, du cœur, du silence si nécessaire.
Parfois, ce dont on a le plus besoin, ce n’est pas d’une solution, mais d’une présence.
Ces espaces d’écoute, de cœur à cœur, sont là pour toi — pour te permettre d'être entendu·e et accueilli·e. Viens tel·le que tu es. Dis ce qui pèse. Je suis là pour écouter.
Love in Action
Listening Space — Heart to Heart
A safe space to speak, feel, and just be. A space to be held, not fixed. A moment of deep presence.
A moment to slow down, breathe, and share.
A space of kind listening where you can lay down what weighs on you or speak what lives in you. No advice, no fixing — just presence, heart, and silence when needed. Sometimes, what we need most is not advice, but presence.
These one-on-one heart-to-heart spaces are here for you — to be heard, felt, and held. Nothing to fix, no rush, just space to be. Come as you are. Speak what’s in your heart.
I’ll listen.
Cercles de Femmes - Women's Circles, in person
A space to gather, to be seen, to be heard and to hold space for one another. Re-Creation of sisterhood and what it means to be a woman. Once a month, in person. Welcome!
Un espace pour se rassembler, être vu, entendu et tenir l'espace pour chacunes. Re-Creation de la sororité et ce que signifie être une femme. Une fois par mois, en personne. Bienvenue!
Your friendship with yourself sets the tone for every other relationship you have.
Robert Holden
We hope to BE with you soon!
